YOGA
カラダ・呼吸の感覚
心の動きを観察し
気づきの種と感性を"磨き・育む"
思っていることがあるけれど、
人と違うから自分が間違っていると思い、
周りに合わせてしまう
我慢してしまう
なかったことにしてしまう
頭で何かをしなきゃ！と思っていても
体が動かない、
心が追いつかない、
このように、日常の中に
自分の中の「内なる想いや感情」と
実際の「外への表現方法や意見が変わってしまう」
そんな自分の中のギャップを持ち合わせることは、
意外と多いものです。
でも、この考え方や行動に慣れすぎてしまうと、
どこかで不協和音が生まれ、
苦しさを感じることもあるかもしれません。
そしてその苦しさの感覚は、
本来のあなたから届いた
「大切なメッセージ」でもあります。
あなた自身が望んでいる声と意図してつながり、
あなた自身が包み込むように
受け取ることができるようになると
もっと世界は明るく、
やさしさある愛ある世界で包まれていきます。
「ヨガ」
という言葉を聞くと、
どんなイメージを持ちますか？
ヨガとは「つながる」という意味。
本来のヨガのスタートは、
あなた自身が何とつながりたいのか？
を軸に、
あなた自身の決めた”何か”
とつながり続けること。
自分のマインド・心・呼吸・カラダといった
ご自身の感覚の声を頼りに
あらゆる様々な自分と出会い、
気づき知り、向き合い、
本来の純粋な自分自身に戻り成長していく
壮大な旅のような時間です。
Natural Sharpのヨガ時間では、
シンプルなヨガポーズと共に
音のヨーガ（マントラ）、呼吸、瞑想の力を借り、
本来持つあなたの感覚と繋がる・感じる時間から
自己受容・自己愛・解放と癒しを
サポートいたします。
パーソナルヨガレッスン
対面（熊本市）／オンライン
心とカラダのバランス
マインドと感覚のバランスを調律
オリジナル・ヨガプログラム
その時のご自身が持っているお悩み
感じている想いなどをヒヤリングさせて頂き、
プログラムをコーディネート・ご提案させて頂きます。
※ご提案するヨガプログラムは、"心とカラダの調律"が主軸なので、ヨガのポーズができるようになりたい・ダイエット・スタイルアップが目的の方はお応え出来かねます。
プログラムは、ハタヨガ・陰ヨガ・リストラティブヨガ・マントラ
呼吸法・瞑想などとヨガ数秘リーディングも参考にしてご提案いたします。
◆体験レッスン1回（60分＋カウンセリング）
1,650円(税込)
◆体験レッスン2回（60分＋カウンセリング）
3,300円(税込)
◆単発レッスン 6,600円(対面) /
5,500円(オンライン)(税込)
◆継続レッスン 月額制(2・3・4回)あり
※対面とオンライン、ご希望のレッスン時間によってレッスン代が異なります。詳細はお問い合わせ下さい。
※対面レッスンは、熊本市東区のレンタルスタジオにて。
開催場所は、ご予約のお客様に個別でお伝えいたします。
セルフヨガセッション
オンライン
ヨガを取り入れた生活
自己信頼を育むセルフケア習慣
自分と向き合う時間・自分で自分を労る時間、
ヨガの教え（ヨガ哲学）を日常に取り入れて、
心のゆとりを習慣化できるようになるための
応援型サポートセッション。
まずは3ヶ月間ヨガと仲良くなること、
あなた自身が自分との信頼関係を育むことが目的です。
オンラインセッション（60〜90分）
【セッション内容】
・今のご自身ができる、
ヨガのセルフプラクティスのご提案
（1〜3パターンのプラクティス内容）
・ご自身の特性から見る、続けること
習慣化へのアドバイス（ヨガ数秘リーディングより）
✳︎3ヶ月間のメールサポート付✳︎
※只今準備中
お客様の声
陰ヨガに出会えて、とても良かったです。
暮らしの中で自分で意思を持ってゆるめる・思考を停止させる・身体を伸ばす・解放する時間は、
自分と向き合う行為そのもの。
気持ちがよく、無になれる時間です。
精神が安定し、穏やかに過ごせるようになりました。