ヨーガをする上で重要なのは、 ヨガポーズのキレイさでも凄さでもなく、 どんな自分とも向き合うという やさしさある決意と 自分自身への愛情の向け方です！

内側とつながる繊細な感覚を育み、 本質の私がどんな私であったとしても、 ご自身の持つ広い"愛"という名の海で 包み込めるようになることが ヨーガ つながる ということなのだと思います。

ヨガとは何か？ 正直完結に端的にこの問いに対しての答えを表現することは難しいのですが、 ここで一つの単語取り上げるとすれば、 「つながる」 ということです！